第16周食谱

（.06.11~.06.15）

6月11日（星期一）早餐小米粥炒米粉中餐米饭香菇白萝卜焖鸡腿蒜蓉时菜红枣枸杞猪肝汤午点营养麦片水果拼盘6月12日（星期二）早餐牛奶自制肉菜包中餐米饭蒸水蛋肉炒瓜片鱼片时菜豆腐汤午点绿豆海带糖水水果拼盘

6月13日（星期三）

早餐

南瓜粥蒸肠粉

中餐

米饭彩色肉丁白菜焖粉条

鸭煲红枣薏米汤

午点

肉末时菜汤米粉水果拼盘

6月14日（星期四）

早餐

维他豆奶自制葱卷

中餐

米饭蒜蓉时菜冬瓜焖肉

猪骨煲海带黄豆汤

午点

红薯西米糖水

6月15日（星期五）

早餐

肉末时菜通心粉鹌鹑蛋

中餐

扬州炒饭猪骨煲玉米红萝卜汤

午点

八宝粥水果拼盘

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