今天小编要给大家介绍的是蓝莓果，从字面上的意思来看，它意为蓝色的浆果，它属于杜鹃花科，越橘属植物。它的来源是在北美地区，常年也是生长在生灌木小浆果果树。因为它的果实是蓝色的，所以就被叫做蓝莓。

那么，蓝莓果对人体可以起到什么样的作用呢？

1.补充气血、增强抵抗力，防止肿瘤的出现

对于女性朋友而言，不妨可以经常吃一些蓝莓果，因为它可以很好的补充我们身体的血气，可以预防心脏病的出现，对于防肿瘤，护肠，降低胆固醇，暖肾，是有非常大的帮助的。尤其是处于经期的女性朋友，不妨可以试一试，对于治疗贫血，有非常大的帮助。同时，它对心肌也起到营养作用，可以帮助冠心病患者身体的恢复，是女性食疗的最佳选择，可以降低血液里面的胆固醇。

2.预防便秘、美容美颜以及延缓衰老

经常的食用蓝莓果，可以帮助我们增强对于传染病的抵抗能力，更有利于维持身体里面体液的平衡，这样的话，身体的血液就可以在各个地方循环畅通。不仅如此，它还有利于我们润肠通便，便秘的患者不妨一试。对于女性朋友而言，经常的食用蓝莓果，可以有利于延缓衰老，美容养颜，补血，吸收油脂，减少胃肠对油脂的吸收，这样就可以起到减肥的效果了。

3.清洁身体里面的血液、防止一些疾病

蓝莓果不但有以上的两个功效，它还有利于帮助我们清洁身体里面的血液，让我们的血管更加的健康。同时，它还有利于增强我们的食欲，胃口不好的人，不妨在餐前吃上几个，可以帮助我们起到开胃的作用。不仅如此，对于一些常见的疾病，蓝莓果也是可以起到一定的治疗效果的，就比如说痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病等疾病

蓝莓的好处居然有那么多，生活中经常的吃，身体会得到那么多的好处，亲爱的网友们，你们吃过蓝莓果吗？效果怎么样？