美白，和减肥一样，几乎是所有女生的终身事业。

大概99%的亚洲女生追求的，都是像何穗一样白到反光的皮肤吧。

然而市面上那么多美白精华，到底哪种对你是有效的呢？这就要看成分表中的美白成分了！帮助防黑的成分，却不一定适合晒黑后想要变白的小仙女。

那今天我们就来扒一扒，市面上那些常见的美白成分的优缺点，以及哪种更有效？哪种最适合你？

一、变黑真相

在开扒美白成分之前，我们必须要了解一个问题：皮肤为什么会变黑？使我们变黑的黑色素是怎么产生的？简单来说，变黑是因为黑色素的堆积，而黑色素是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下，经过一系列的化学反应后产生的。

如果把美白成分分类，那就会有以下几个“训练营”：

A组：从根源上起效

破坏黑色素细胞选手：对苯二酚（氢醌）、杜鹃花酸（壬二酸）...

B组：作用于过程中

抑制酪氨酸酶活性选手：间苯二酚衍生物、熊果苷、曲酸、谷胱甘肽...

阻碍酪氨酸氧化过程选手：维C、艾地苯醌...

阻断黑色素传递选手：烟酰胺、传明酸、维A及其衍生物...

C组：黑色素形成后

加快角质黑色素代谢的选手：果酸、水杨酸...

下面我们进入正式环节，看看市面上常见的美白成分优缺点都有啥？

二、常见的美白成分

01.VC及其衍生物--美白抗氧教父

VC可以说是美白抗氧领域离不开的老前辈了，它不仅能高效抗氧化，还能抑制酪氨酸酶形成，以及促进胶原蛋白合成。VC原型在VC家族中抗氧化效果最佳！

民间传言：VC不稳定

答：确实。VC呈水溶性，和皮肤的亲和力差，难以吸收，而且不稳定，还非常容易被氧化。但是作为VC“亲儿子”的VC衍生物的稳定性和亲肤性都要高于VC原型，虽然抗氧化作用稍打折扣，现在更多产品还是会选用VC衍生物做美白成分了。

适用人群：未被晒黑以及晒黑后想要美白的同学都可以使用；不建议敏感肌使用。

02.传明酸（凝血酸）--美白界“老医生”

这款最开始是在临床上作为一种止血药物的存在，它可抑制一种蛋白酶，简称PA，而后来人们偶然间发现，PA不仅能够使血液顺畅流通，还会活化黑色素细胞！因此它的抑制剂传明酸就在美白界占据一席之地了~它的美白机制就是同时抑制细胞活性；并且防止黑色素聚集。

简单来说，传明酸能够从一开始，就阻断黑色素的生成。它虽然十分温和但外用传明酸的效果有限，远不如口服传明酸效果好。可以口服加外用双管齐下，达到较好效果。

适用人群：适合本身皮肤不黑、想要“防黑”的小仙女；敏感肌也可以使用。

03.烟酰胺--带资进组明星成分

这款成分可以说是近几年最火的一位了。它可以修复皮肤屏障；减少皮脂分泌、缩小毛孔、治疗痤疮、抗糖化，减少黄气，加上配方简单易用，水溶不变色，拎来就能用，深受配方师的喜爱。不过，虽然可以说是一个全能选手，但在各个领域表现它其实并不算出色。

民间传言：长毛

答：一句话解决--《国际化妆品科学杂志》年的文章就直接用标题讲了：基于目前的人体证据，局部外用烟酰胺不刺激毛发生长。

缺点：烟酰胺的控油功能对干皮来说会让皮肤比较干燥，需要格外注意保湿。以及高浓度的烟酰胺（例如10%）要注意避免与A醇、果酸、水杨酸等酸类叠加使用，以免造成红肿、刺痛等不耐受反应。

适用人群：适合已经被晒黑，想要快速美白的油性皮肤。

04.熊果苷--稳定美白

熊果苷也是一种非常火的美白成分，萃取自熊果的叶子，主要成分为对苯二酚和葡糖苷，苯二酚能够通过抑制体内酪氨酸酶的活性，阻止黑色素的生成，但对皮肤的刺激较大。而葡糖苷在保留酪氨酸酶抑制性能的同时，大大降低了这种刺激感，能够淡化已形成的黑色素。另外，熊果苷有两种，α-熊果苷抑制酪氨酸酶的强度是β-熊果苷的10倍，美白效果要好得多。

缺点：护肤品中熊果苷的浓度上限是7％，而高浓度的熊果苷会对皮肤产生刺激。

适用人群：敏感皮慎用。

05曲酸--夜间专用

曲酸对络氨酸酶的抑制作用非常强大，能有效抑制黑色素活性，适合未被晒黑又想要美白的同学。美白效果非常好的成分，比传明酸效率更高。

但是，由于曲酸对光和热都很敏感，容易被氧化，美白效果发挥较慢。因此，建议在夜间适用含有曲酸成分的美白产品，白天不宜适用。另外曲酸具有一定的刺激性，不建议长期使用。

适用人群：由于只能在夜间使用，适合未被晒黑、想要美白且不急于一时的同学；敏感肌慎用。

06果酸和水杨酸--谨慎使用

与以上美白成分不同，属于美白原理中的第二种：通过剥落角质的方式来达到美白目的，而黑色素就存在于被剥落的角质细胞之中。

优点：可以快速美白，效果明显，但刺激性较强，不宜长期使用。

缺点：是最容易致敏的成分之一，且只能去除表层的黑色素，对皮肤深层的黑色素无效。

适用人群：想要快速变白的同学；敏感肌及孕妇慎用。

以上就是市面上比较主流的美白精华所添加的美白成分，当你下次购买美白产品之前，就可以先参考一下本篇文章，看看它是否适合自己的皮肤“体质”。所以，你找到最适合自己的美白成分了吗？想了解更多美白知识，请