春风如醇酒，碧波醉我心

春季，草木勃发，百鸟啁啾

掀开柔嫩的柳枝，湖光山色扑面而至

春天唤醒了八百里清江，神农溪诗意驰骋，画意纵横

春天你好

在武陵山有个地方被称为中国后花园，那个地方名叫恩施，清江纵贯全境，境内春水涣涣，千峰吐翠，万花含春。

春天的恩施分外迷人。走出恩施火车站，迎面一条笔直的大道，“仙居恩施”号的公交车引领着浩荡的车流展示着这个城市的脉搏，大道两侧簇拥着一片片桃林，十里桃林，万树桃花与春风轻吻，与蝴蝶共舞，仿佛在向行人招手致意：恩施欢迎你！

一座现代都市里能有如此自然风光真是难得一见的景致了。

恩施的乡村同样是春色袭人。晨露、农夫放牛、油菜花遍山怒放……生机怏然的乡村美景实实在在的映照了这四个字——仙居恩施，说咱这地儿是祖国的桃花源也一点不为过了！

春天的恩施已向世界寄出了“三张名片”：恩施大峡谷，恩施玉露茶，恩施女儿会。

三张名片，张张精美，恩施大峡谷据说是可以与北美科罗拉多大峡谷媲美的景致，景区内有曾于央视科技频道“走近科学”栏目中亮相的，耸入云天的“一炷香”，另有“日天笋”，绝壁栈道，一线天，云龙彩虹等景点，这些都是景中极品。

春天，恩施人去这些地方“嗨”

恩施

恩施城区大沙坝，适合赏景、野炊，记得带走餐后垃圾哦~

“美腻”的望城坡，适宜徒步登山，望远。

利川

春天踏青，咱就不去腾龙洞啦，咱们去齐岳山当一回“弼马温”如何

宣恩

洗草坝绿草如茵，溪水清澈。在这么巨大的“地毯”上放风筝，啧啧，小编要是有机会，兴许会把脚跑脱臼。

咸丰

想不想去坪坝营住树屋？那就约吧~

建始

野三河两岸壁立万仞，高山小瀑，美得就是那么惊心动魄~

来凤

小编告诉你一个小秘密，来凤白岩山上，野菜再不开搞就老了~

鹤峰

鹤峰五里坪，这可是一个红色景点，来次文化旅游，也不失为一个熏陶自己的好选择

巴东

“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”，据说夏季才能听到巴东神农溪两岸的猿啼，不过去两岸的村落走走看看也是非常不错的选择

春天，我们这样提升气质

折梅弃袄追春去，一路风光一路诗。信步走在踏青的路上，莫管身旁的匆匆行人，莫想满腹的功名利禄，将春风杂糅着雅兴，冷不丁吟诗一首，路旁的青翠都将你点赞。那么在踏青的时候，念啥诗最能彰显气质？小编收集了一些关于春季的诗歌，供大家在游玩时诵读。

早春呈水部张十八员外（韩愈)

绝胜烟柳满皇都。

最是一年春好处，

草色遥看近却无。

天街小雨润如酥，

鸟鸣涧(王维)

时鸣春涧中。

月出惊山鸟，

夜静春山空。

人闲桂花落，

春游曲(王涯)

照在绿波中。

满园深浅色，

新开一夜风。

万树江边杏，

春兴(武元衡)

又逐春风到洛城。

春风一夜吹乡梦，

残花落尽见流莺。

杨柳阴阴细雨晴，

江南春绝句(杜牧)

多少楼台烟雨中。

南朝四百八十寺，

水村山郭酒旗风。

千里莺啼绿映红，

游园不值(叶绍翁)

一枝红杏出墙来。

春色满园关不住，

小扣柴扉久不开。

应怜屐齿印苍苔，

春天，恩施的这些花开了

油菜花。恩施的盛家坝、利川、宣恩、来凤，油菜花开的春风里,鳞次栉比的丘陵、梯田、院落掩映在金灿灿的花海之中，构成一幅幅精彩绝美的山村水彩画。

兰花。湖北有着丰富的兰花资源，以利川为中心的宣恩等地，剑兰、寒兰不仅系多，株形、花色也非常多变。

桃花。“桃花一簇开无主，可爱深红映浅红”。这是唐朝大诗人杜甫描写三月桃花盛开的景象。恩施城区内凤凰山、建始大寨山等地的桃花含羞吐蕊，作势欲开，美女们是时候去和春天来张合影了。

杜鹃花。杜鹃花又称映山红。咸丰县坪坝营的高山杜鹃姹紫嫣红，漫山遍野，美不胜收。每年公历的五月初和七月中旬开花，一年花开两季，两季花色也不一样！，这么美的景色，恩施和外地的游客都不要错过！

牡丹花。恩施的牡丹花栽培集中在建始县花坪乡和利川市团堡镇一带。恩施本地有6个牡丹品种,分别是凤丹白、建始锦袍红、湖蓝、建始粉、春红争艳和大金粉。这些品种生长适应性强,具有较高的观赏价值和药用价值。

春季要注意这些

春捂

孟春要“捂”。“春捂”是传统的养生之道。冬去春来，寒气始退，阳气升发，而人们的肌体调节功能远远跟不上天气的变化，稍不注意，伤风感冒就会乘虚而入。“春捂”的原则是过犹不及，不捂不行，捂过头也不成，掌握好“春捂”的尺度非常重要。民间常常流传着“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”、“吃了端午粽，再把棉衣送”的俗语。

养肝

春季养阳重在养肝。肝属木，与春相应，主升发，在春季萌发、生长。因此，患有高血压、冠心病的人更应注意在春季养阳。春季是细菌、病毒繁殖滋生的旺季，肝脏具有解毒、排毒的功能，负担最重。为适应季节气候的变化，保持人体健康，在饮食调理上应当注意养肝为先。李时珍在《本草纲目》里主张“以葱、蒜、韭、蓼、蒿、芥等辛嫩之菜，杂和而食”。青色入肝，故在饮食上应多吃时令蔬菜，以绿色，黑色最佳。

睡眠

春季，晚上不要睡得太迟，早上要早起，养成早睡早起的习惯，以适应自然界的生发之气。起床后宜披散着头发，松开衣扣，舒展形体，在庭院中信步漫行，这样使思维易迅速活跃起来。晚间睡眠质量不高的朋友，宜安排一定时间的午睡。

春困

春困是正常的生理现象。防春困可按下面方法试试:1.注意睡眠。2.晨起最好用冷水洗脸，以刺激皮肤和大脑，使之尽快适应春季的血液循环变化。3.加强体育锻炼。4.经常按摩太阳穴、晒晒太阳亦有益于解除春困。

春天，我们要多吃这些

食物

春季，饮食忌酸，应多吃辛甘发散之物和时令蔬菜。小编在此列举一些。

樱桃。樱桃味美多汁，营养丰富，铁含量尤为突出。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺、鼻出血等症及患热病者应忌食或少食。

韭菜。韭菜四季常青，可终年供人食用，但以春天吃最好。一般来说，胃虚有热、消化不良者，皆不宜多吃韭菜。

菠菜。菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳。吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。

葱、姜、蒜。葱、姜、蒜可增进食欲、助春阳，还具有杀菌防病的功效。春季是葱和蒜在一年中营养最丰富，也是最嫩、最香、最好吃的时候，此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染。

蜂蜜。在春季多风的季节里，蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚各饮用一杯，既可润肠通便，又可预防感冒，清除体内毒素。冲服即可，不需煎煮。

椿芽。椿芽，是香椿树的嫩芽。它不仅营养丰富，且具有较高的药用价值。掐一把嫩芽，炒肉，炒蛋或以香油拌食，是只有在春季才能享受到的美味佳肴。

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来源丨网络综合信息

编辑丨硒小青

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